Kaffee bildet Ihren Hernieschmerz

Anmerkungen

Mein Doktor hat mich vor kurzem als bestimmt, eine Lückehernie habend. Gibt es irgendwelche Nahrungsmittel, die ich vermeiden sollte? Normannisches Wanstall, Burford, Worcestershire.

Jane sagt: Viele Leute - herum 20 Prozent von der Bevölkerung - haben eine Lückehernie.

Häufig verwirklichen sie nicht, bis sie anfängt, ihnen die Schmerz zu geben. Etwas Erfahrung, die, sie, da der horrid saure Rückfluß wir allgemein Heartburn benennen andere findet, dass Nahrung wirklich auf ihnen regurgitates. Die Symptome sind extrem unangenehm und wenn sie nachts auftreten, können Ihren Schlaf stören.

Eine Lückehernie wird verursacht, wenn der Oberteil des Magens aufwärts durch die muskulöse Membrane in den Brustraum - häufig wegen der geschwächten Membranmuskeln gedrückt wird.

Für mehr unten in einer Liste verzeichnen…

Infolgedessen schließt der Magen nicht richtig, der zu seine Säuren führen kann, die in Ihren Ösophagus verschüttet werden (der Schlauch, der Ihren Mund und Magen anschließt).

Der Ösophagus kann entflammt und schließlich beschädigt oder geeitert werden, wenn die Säure fortfährt, - zusammen schlechte Nachrichten vorbei zu verschütten.

Eine Lückehernie kann mit Drogen behandelt werden, um die Menge der Säure zu verringern, die Sie in Ihrem Magen produzieren.

Sie kann auch chirurgisch behoben werden. Dieses wird am allgemeinsten unter Verwendung eines Endoscope, ein Schlauch getan, dem Ihre Kehle niedergelegt wird, während Sie sediert werden.

Jedoch ist dieses normalerweise ein letzter Ausweg und diätetische und Lebensstiländerungen können unglaublich wirkungsvoll sein. Wenn Sie rauchen, versuchen weil das Rauchen zu stoppen, eine gemeinsame Sache eines entflammten Ösophagus ist.

Zuerst Blick auf die Weise, die Sie essen? zu schnell Mittel essend, sind Sie wahrscheinlich, größere Stücke Nahrung zu schlucken; diese sitzen unbequem in Ihrem Magen, während er kämpft, um sie unten zu brechen.

Sie konnten viel Luft auch schlucken, die bedeutet, wann Sie, wenn Sie eine Hernie oder eine Tendenz in Richtung zum Rückfluß haben, das Zwingen der Luft können Säure mit ihr oben holen burp.

So Verlangsamung und Kauen gänzlich.

Die Temperatur Ihrer Nahrung, auch die Extrema aufpassen, zu heiß, oder auch kann Kälte, bedeuten, dass Sie mehr Luft einlassen.

Erforschen vorschlägt, dass das Tragen zu vielen Gewichts um die Mitte auf dem Magen sich betätigen und Lückehernie verschlimmern kann.

Dieses ist besonders so für Frauen, besonders wenn sie auch HRT nehmen (es scheint die Östrogenaffekte die Muskeln, die die Magenventile steuern, also konnte HRT nicht für Frauen ratsam sein, die Lückehernie haben).

Schlusses Übergewicht kann helfen. Aber dieses muss stufenweise sein und lange Zeitspannen nicht ohne Nahrung trifft mit einzubeziehen, weil dieses die Säuren mit nichts mehr als zu tun, Verwüstung mit Ihrem Darm - so die übliche Richtlinie zu verursachen von den gesunden, regelmäßigen Mahlzeiten lässt, hier zu.

Hinsichtlich der Arten der Nahrungsmittel essen Sie, neigen würzige und fetthaltige Nahrungsmittel zu reizen, also keine sahnigen Soßen, butterartiges Gebäck und nicht zu viel Olivenöl auf Nahrungsmitteln wie Teigwaren - Ihr Diätlicht auf den Fetten halten und auf den Gewürzen mildern.

Dieses bedeutet nicht, dass Nahrung mild sein muss, aber Teller wie Curry oder Fisch und zu viel sein würden, zum mit fertig zu werden. Weniger säurehaltige Früchte wie Äpfel, Birnen und Bananen können Ihnen entsprechen besser als Zitrusfrüchte, besonders wenn sie gekocht werden, das sie einfacher zu verdauen bildet.

Ideal sollten Sie Koffein herausschneiden (einschließlich Schokolade - sie enthält Theobromin, eine mildere Form des Koffeins), weil sie die Muskeln an der Oberseite des Magens schwächen und Nahrung veranlassen kann zu wiederholen.

Ähnlich wenn Sie gegessen, nichts aber andererseits Koffein trinken haben, erhöht dieses saure Absonderung. Die Vermeidung dieses kann enormes unterscheiden, wie Ausschnittrecht auf Spiritus niederwerfen kann - besonders, trinkend auf einem leeren Magen.

Überraschender, obgleich tadelloser Tee und Minze-gewürzte Hilfsmittel traditionsgemäß benutzt werden, um den Magen zu beruhigen. Wenn Sie übermäßig Liberaler mit der Quantität oder die Stärke sind, können die Polyphenole (eine Art Öl) in ihnen wirklich reizen eher als beruhigen.

Versuchen, zu viel Flüssigkeit, einschließlich Wasser, nicht an den Mealtimes zu trinken, und fizzy Getränke, sogar fizzy Wasser vermeiden - die Flüssigkeit kann Ihre Magen Swishsäure oben in den Ösophagus bilden und die Luftblasen können Sie Burp bilden.

Schließlich und endlich für eine Weile ist sitzen, um Ihre Nahrung zu verdauen zu sich hinlegen auf dem Sofa vorzuziehend.

Versuchen, mit Ihrem gut erhöhten Kopf zu schlafen - grosse Kissen helfen, die säurehaltigen Säfte in Ihrem Magen zu halten. Aber, wenn trotz essen und gut leben Ihre Symptome weiterhin bleiben, konnte Medikation die einzige Lösung sein.

Ich habe Patienten so gegen Medikation gesehen, dass ihre Diät ernährungsmäßig aus dem Gleichgewicht gebracht wird, wie sie finden, können sie nur eine kleine Gruppe Nahrungsmittel essen. Langfristig ist dieses offensichtlich nicht die beste Lösung.

Ich kaufe normalerweise Manuka Honig wegen seiner antibakteriellen Eigenschaften. Aber ein Freund sagt, dass es nur vorteilhaft ist, wenn Sie in Neuseeland wohnen. Konnten Sie bitte raten. Babar Coughlan, Middlesex.

Jane sagt: Da es geschieht, dass ich ein großer Ventilator des Manuka Honigs bin - er hilft mir, über Husten und Kälten leicht zu erhalten. Ich nehme normalerweise einen ordentlichen Teelöffel, Morgen und Abend, wenn ich krank bin, oder wenn jemand um mich mit einer Kälte strömt, und ich möchten sie vermeiden.

Aber der tatsächliche Beweis für seine Wirksamkeit ist Misch. Seine antibakteriellen und Antivireneigenschaften bilden es ein wirkungsvolles Antiseptikum und töten die allgemeinen Formen des Bakteriums, das Wunden anstecken.

Und es ist gezeigt worden, um bei den Wunden wie Schlechtem zu helfen weiden lässt oder Brände oder für ältere Menschen mit Druckwunden und -geschwüren. Aber, wenn es zu anderem behauptetem Hauptnutzen des Honigs kommt, das Wachstum der Wanzen wie Helicobacter Pförtner (die Wanze verbunden mit Magengeschwüren), Wissenschaftler zu hemmen haben gekämpft, um es zu zeigen, dass arbeitet - obwohl viele Leute, die ich in meine Praxis sehe, finden, dass sie hilft.

Ich beachte nicht, dass es jeden möglichen Unterschied gibt, ob Sie in Neuseeland diesen köstlichen Honig essend sitzen, obgleich wieder die Einheimischen gut schwören können, dass es gibt.

Noch denke ich, dass es wert ist, mit zu haften, wenn Sie dem Wortspiel verzeihen.

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